Jeg trenger støtte som pårørende
Du trenger ikke håndtere alle utfordringene alene. Det finnes tilbud om veiledning, samtaler, opplæring, avlastning og annen støtte. Aldring og helse har samlet flere av tilbudene på ett sted.
Jeg trenger hjelp som pårørende
Omsorgsansvar kan bli krevende over tid. Her finner du støtte, råd, gratis opplæring, samtalegrupper og avlastning som kan gjøre det lettere å stå i pårørenderollen.
Du ser bare nasjonal informasjon. Velg hvor dere bor for å også se lokale og regionale tilbud.
Hvordan tar jeg vare på meg selv?
Langvarig omsorgsansvar kan være fysisk og psykisk krevende. Det er viktig å kjenne egne grenser, be om hjelp og vite hvilke støttetilbud som finnes.
Samtalegrupper for pårørende
Å møte andre som står i en lignende situasjon kan gi både støtte, gjenkjennelse og praktiske råd. Samtalegrupper gir et trygt rom for å dele erfaringer og finne måter å mestre hverdagen på.
Gratis nettkurs for pårørende
Mer kunnskap om demens kan gjøre det lettere å forstå endringer, mestre hverdagen og vite hvilken hjelp du kan be om. Nasjonalt senter for aldring og helse tilbyr et gratis e-læringskurs som kan gjennomføres hjemme og i eget tempo.
Avlastning
Omsorg over tid kan være krevende. Avlastning kan gi deg som pårørende mulighet til å hente deg inn, samtidig som personen med demens får trygg oppfølging.
Omsorgsstønad til pårørende
Har du særlig tyngende omsorgsarbeid og gjør oppgaver kommunen ellers måtte ha gjort, kan du få omsorgsstønad som økonomisk kompensasjon. Ordningen er kommunal, og kommunen vurderer søknaden sammen med andre tiltak.