Hva innebærer det å være pårørende?
Pårørenderollen er forskjellig fra person til person. Relasjonen, livssituasjonen og hvor mye hjelp som er nødvendig påvirker hvilke oppgaver og belastninger du møter.
Jeg er pårørende
Å være pårørende til en person med demens kan innebære store endringer i livet. Her finner du råd, støtte og informasjon som kan gjøre det lettere å forstå pårørenderollen og samtidig ta vare på deg selv.
Du ser bare nasjonal informasjon. Velg hvor dere bor for å også se lokale og regionale tilbud.
Kommunikasjon og samvær
Når språk, hukommelse og forståelse endrer seg, kan også kommunikasjonen bli vanskeligere. Gode råd kan redusere frustrasjon og bidra til tryggere og bedre samvær.
Hvordan tar jeg vare på meg selv?
Langvarig omsorgsansvar kan være fysisk og psykisk krevende. Det er viktig å kjenne egne grenser, be om hjelp og vite hvilke støttetilbud som finnes.
Jeg trenger støtte som pårørende
Du trenger ikke håndtere alle utfordringene alene. Det finnes tilbud om veiledning, samtaler, opplæring, avlastning og annen støtte. Aldring og helse har samlet flere av tilbudene på ett sted.
Samtalegrupper for pårørende
Å møte andre som står i en lignende situasjon kan gi både støtte, gjenkjennelse og praktiske råd. Samtalegrupper gir et trygt rom for å dele erfaringer og finne måter å mestre hverdagen på.
Når demens rammer yngre familier
Når demens oppstår før 65-årsalder kan sykdommen påvirke arbeid, økonomi, parforhold og barn på en annen måte. To av tre er fortsatt i jobb når de får diagnosen, og det finnes egne landsdekkende tilbud for yngre personer med demens og familiene deres.
Barn og unge som pårørende
Barn og unge kan oppleve uro, ansvar og sorg når en forelder får demens. Aldring og helse har helgekurs og sommerleir for barn og unge, og Nasjonalforeningen har digitale samtalegrupper for unge voksne mellom 18 og 35 år.
Gratis nettkurs for pårørende
Mer kunnskap om demens kan gjøre det lettere å forstå endringer, mestre hverdagen og vite hvilken hjelp du kan be om. Nasjonalt senter for aldring og helse tilbyr et gratis e-læringskurs som kan gjennomføres hjemme og i eget tempo.
Hverdagen som pårørende
En demensdiagnose kan komme som et sjokk, og sorg, sinne og lettelse er alle normale reaksjoner. Aldring og helse skriver om hvordan rollene i familien endrer seg, og hva som kan hjelpe når hverdagen blir annerledes.
Møteplass for mestring
Et landsdekkende kurs over tre dager for personer som har fått demens før 65 år, sammen med ektefelle eller partner. Kursene arrangeres i alle helseregioner, også i Nord-Norge, med forelesninger, erfaringsutveksling og sosialt samvær.
Lærings- og mestringstilbud
Som pårørende har du rett til oppfølging ut over den medisinske behandlingen. Lærings- og mestringstilbud er gruppebaserte kurs der du får kunnskap om sykdommen og møter andre i samme situasjon, i kommunen eller på sykehuset.
Pårørende med innvandrerbakgrunn
Kunnskap om demens, veiledning i vanskelige situasjoner og bruk av avlastning er viktig for alle pårørende, men språk og kultur kan gjøre det vanskeligere å finne fram. Aldring og helse har egne ressurser for familier med innvandrerbakgrunn og informasjon om demens på flere språk.